嚟自深海嘅守護!
高效能魚油係關鍵
現現代人重視養生,其中富含omega-3不飽和脂肪酸、EPA與DHA嘅魚油更係大熱門!人體一旦缺乏該營養素,便會影響生理機能嘅正常運作,初期易感到疲倦,嚴重失衡則會成為慢性病嘅隱憂。本篇即說明魚油嘅好處與功效,以及要如何挑選高品質與高功效嘅優質魚油。
魚油好處
幫助身體機能正常運作 人體無法自行合成
可惜嘅係,對我們非常重要嘅 omega-3,身體唔會自行製造,如果長期缺乏易出現疲勞、記憶力差、視力衰退與皮膚乾燥等問題,甚至引發心臟、免疫、大腦與神經發育等相關症狀。
魚油功效
大腦清晰唔塞車 保持青春活力
飲食習慣唔正常、運動量唔足夠,加上工作忙碌捱夜,小心這些都會加速身體老廢物質嘅累積,造成皮膚粗糙與暗沉無光。適時補充魚油,做好體內環保,搵返紅潤嘅天然蘋果光以及豐沛活力,係無精打采又氣色黯淡族嘅最佳「食嘅化妝品」。
吃進太多碳水化合物及過多油脂,係新陳代謝不順暢嘅主因,每當食大魚大肉飽餐一頓後,多餘嘅動物性脂肪易導致生理機能阻滯,腦袋昏昏沉沉。此時,深海魚油中嘅EPA 與DHA如血管清道夫,可降低血壓、血脂肪進而減少心血管發生機率,改善體質並促進代謝,擁有強大保護力,幫助飲食不均衡嘅外食族減輕沉重負擔。
工作家庭兩頭燒,係上班族常見嘅寫照,手邊永遠有做唔完嘅事情,攰到健康檢查出現滿滿紅字。含有 EPA 與 DHA嘅魚油不僅有益心血管健康,對於維持整日嘅飽滿活力亦係功不可沒,守護健檢 NG嘅紅字上班族。
邊啲食物含有魚油 omega-3?
魚油推薦
:深海魚油+蝦紅素高效能嘅紅色魚油
飲食習慣唔正常、運動量唔足夠,加上工作忙碌捱夜,小心這些都會加速身體老廢物質嘅累積,造成皮膚粗糙與暗沉無光。適時補充魚油,做好體內環保,搵返紅潤嘅天然蘋果光以及豐沛活力,係無精打采又氣色黯淡族嘅最佳「食嘅化妝品」。
除了注意魚種之外,還須注意蝦紅素嘅來源,選擇萃取自雨生紅球藻中嘅蝦紅素尤佳,其蝦紅素含量比鮭魚、磷蝦都高出許多。
究其原因,雨生紅球藻在良好嘅生長環境下呈現綠色,一旦面臨到惡劣環境時,便會自行合成蝦紅素轉變成紅色,保護自己度過嚴峻環境,具有強大保護力,又有「超級維生素」或「維生素X」之稱。
脂溶性嘅維生素 E具有極佳抗氧化力,有助防止多元不飽和脂肪酸與磷脂質被氧化,可維持細胞膜嘅完整性。添加維生素 E 能確保魚油不被破壞,減少魚油氧化變質,保持高品質並發揮完整功效。
確認魚種、萃取來源以及抗氧化能力後,還需通過品質檢核與安全守護嘅層層把關。全面嚴格執行控管檢驗,榮獲國際權威檢驗報告,確保無農藥殘留、不含重金屬等有害物質,用心呵護全家人嘅健康。
深海魚油 VS. 一般魚油
魚油食用方法:
隨餐食或飯後食魚油嘅成分皆為脂溶性,建議最佳食用時間係隨餐或係飯後。當我們在進食時,食物中嘅脂肪即會提高人體對於魚油嘅吸收度,同時亦能幫助食物中嘅脂溶性維生素有更好嘅吸收,相輔相成。
食魚油注意事項:
使用藥物者 諮詢專業醫師建議對於工作壓力大、欲調節生理機能或係年長者,平日攝取魚油會帶嚟許多效益。但若係服用藥物者,建議食用魚油前諮詢專業醫師或藥師,避免藥物與魚油兩者產生交互作用,影響彼此嘅吸收。
邊啲人不能食魚油?
深海魚油主要萃取來源為動物性,素食者可斟酌服用。
本身對魚類過敏或怕引起過敏反應者。
魚油具有抗凝血作用,有在服用抗凝血藥物、阿斯匹靈等體質特殊者不能食用魚油。懷孕 30周以上孕婦及授乳中嘅婦女,請諮詢專業醫師後服用。
萃取自純淨海域的魚種,含有人體無法自行製造的豐富omega-3:多元不飽和脂肪酸 EPA+DHA,可以抗發炎、降血壓,有效預防心血管疾病。
萃取自純淨雨生球紅藻,有強大的抗氧化能力,幫助調節生理機能,對抗血管老化問題及維持血管彈性。
由於DHA和EPA容易因氧化而失去作用,因此白蘭氏特別添加維生素E,維生素E具有抗氧化功能,能確保魚油不被破壞,減少魚油氧化,發揮完整功效,維持高品質功效。